Les fascias

Comprendre le rôle essentiel des fascias dans l’équilibre du corps
Des techniques concrètes pour soulager tensions et déséquilibres

Les fascias sont partout dans votre corps et organisent, soutiennent et relient muscles, os, nerfs, organes. Votre corps est littéralement un réseau de fibres qui s’entrelacent et communiquent entre elles. Ce sont elles qui vous façonnent et influent sur votre forme physique. Déréglé, ce réseau peut causer déséquilibres, douleurs chroniques, tensions…

• Ce livre est une invitation à décoder le langage de vos fascias et comprendre leur fonctionnement.
• Vous y trouverez 10 techniques concrètes basées sur l’expérimentation et la sensation que vous pourrez adapter selon vos besoins, pour vous ramener à votre corps et soulager vos douleurs.