Ma leçon de yoga

Énergéticienne et Professeur confirmé de yoga, Laurence Luyé-Tanet propose une nouvelle approche du yoga pour pratiquer facilement sous l’angle de l’énergie et de la pensée positive. Vous trouverez dans cet ouvrage pratique et richement illustré un programme complet et accessible à tous : des conseils pour bien préparer votre corps, un programme détaillé sur une semaine pour progresser en douceur et profiter des bienfaits du yoga, que vous soyez débutant ou expérimenté, des séances minute (pratiquer au bureau, dans les transports…). Le livre indispensable pour faire du bien à votre corps et à votre moral !